Vitamina Zzzz... você "toma"?

Todo mundo sabe que noites bem dormidas nos trazem benefícios para o corpo e para a mente. Mas sabia que ajuda a pele a ficar mais jovem e com aquela “cara” de revigorada pela manhã?

A noite de sono é o período em que corpo, células se recarregam, “dão um boot”(se reiniciam) e se reparam. Reservas de energia são restauradas, acontece o reparo celular. Hormônios são liberados de modo a impactar positivamente o nosso sistema imunológico.

E no que o sono impacta a saúde e beleza da nossa pele?

Por um lado, a permeabilidade da pele aumenta, permitindo que seu tratamento noturno seja mais bem absorvido. Nossa pele tem mais tempo para se regenerar, rejuvenescer, reparando os danos do dia anterior.

Por outro lado, a falta de sono pode fazer com que seu corpo libere quantidades excessivas do hormônio do estresse, o cortisol. Com o tempo, níveis elevados de cortisol podem causar embotamento, flacidez e linhas finas na superfície da pele.

Daí a importância de cuidados noturnos específicos, diferentes dos diários diurnos.

Os produtos para o dia de comprovada eficiência, como os tratamentos únicos com fatores de crescimento ou aqueles com elementos minerais e botânicos, devem dedicar também atenção em proteger a pele do sol e dos danos dos radicais livres que vêm do ambiente ao seu redor. Por isso os cremes diurnos contêm antioxidantes protetores, mensagens eficazes à pele e ingredientes de proteção solar.

À noite, quando nossa pele baixa a guarda, ela pode se concentrar na renovação celular e na produção de colágeno (importante!) e elastina.

Viu o porquê do sono ser importante também para a sua pele?

O que você tem feito por isso? Sabe construir a rotina de cuidados para uma pele saudável, bonita e jovial que atenda suas necessidades? Precisa saber mais? Consulte esta página.